Mochilas pesadas, un riesgo para los niños
Los chicos que llevan demasiado peso pueden tener dolor de espalda o alteraciones posturales. eplAD4M(«MiddleBox»); La mochila que llevan los chicos a la escuela suele ir muy cargada, y esto no es bueno en una etapa de la vida en que columna, huesos y músculos se están desarrollando.
El accesorio que reemplazó a los viejos portafolios hoy es un bolso lleno de bolsillos donde se carga desde el infaltable celular hasta carpetas tamaño oficio, pasando por colaciones, libros y todo tipo de útiles escolares.
Algunos niños de los primeros grados “llevan, incluso, autitos o una muñeca”, comenta Patricia Heredia, maestra de la escuela Antonio Manuel Sobral, de Deán Funes.
La docente dice que se ven chicos con mochilas pesadas y que se los nota por cómo se encogen o por la fuerza que hacen al tirar del carrito. “A mis alumnos les digo que dejen en la casa lo que no van a usar en el día”, señala.
En cambio, los alumnos del secundario también suelen trasladar peso excesivo, pero en este caso sin carrito. “En mochilas o bolsos llevan varios libros para trabajar en las materias, que son cuatro o cinco por día, además de los útiles, las carpetas. Y algunos, además, traen viandas”, describe María del Carmen Martellotto, profesora de historia del Instituto Juan Zorrilla de San Martín.
Posibles problemas. El riesgo de pasar el año escolar cargando mochilas pesadas, “es que se produzcan dolor de espalda y desviaciones funcionales (transitorias) de la columna. Hay estudios que indican, de hecho, que el 50 por ciento de los adolescentes varones y casi un 70 de las mujeres padecen dolor de espalda, causado por el peso de las mochilas entre otros factores”, advierte Jorge Antonio Pedro, profesor asociado en Ortopedia Infantil de la Primera Cátedra de Clínica Traumatológica de la Facultad de Ciencias Médicas de la UNC y jefe del servicio de Traumatología del Hospital de Niños.
En tanto, José Rolando Ibáñez, ex jefe de la sección Traumatología y Ortopedia del Hospital Infantil Municipal de Córdoba y director del Instituto de Traumatología y Ortopedia Ibáñez, indica que “la carga excesiva actúa sobre los cartílagos de crecimiento y se van generando alteraciones funcionales y se puede acentuar la cifosis o joroba, además de provocar dolor de espalda”.
Sin embargo, no está demostrado que las mochilas causen trastornos definitivos en la columna. “El problema radica en que los niños que padecen dolor de espalda tienen más riesgo de sufrirlo de manera crónica como adultos”, aclara Pedro.
Por su parte, Amílcar Beyot, traumatólogo y cirujano de columna del Hospital de Niños y del Instituto Modelo de Cardiología, indica que “la consulta por dolor de espalda en niños no es frecuente y es muy difícil determinar si ese dolor se vincula al mal uso de la mochila”.
“En la mayoría de los casos, el dolor de espalda tiene una enfermedad de base por trauma, infección, tumor o problemas de crecimiento (condritis)”, agrega el profesional.
En primer lugar, el parámetro a tener en cuenta es que la carga de la mochila no debe superar el 10 por ciento del peso del niño, no importa su edad.
Además, la recomendación unánime de los especialistas es que los chicos deben hacer ejercicios físicos de manera regular y adecuada. En esto no cuenta, obviamente, la práctica deportiva recreacional ni eventual.
Sin embargo, la actividad física es el talón de Aquiles en muchos colegios y tampoco es frecuente como hábito de vida.
Y, además, los chicos tienen que aprender a organizarse con la ayuda de sus padres y maestros, y sólo llevar a la escuela lo que necesitan para cada día.
Otra alternativa que se contempla poco es que los establecimientos educativos prevean casilleros con llave para que los alumnos puedan dejar allí material. Por último, hay que llevar mochilas adecuadas y usarlas en forma correcta para que no hagan daño.
Mejor Postura ® 